Descanso é um autocuidado
06/02/2024
O ano mal começou e você já está se sentindo cansada?
Pois deixa eu te contar: o ócio e o descanso não são sinais de preguiça, mas sim de autocuidado.
A sociedade moderna muitas vezes valoriza a produtividade constante, mas é o descanso que permite a recuperação da memória e melhoria de funções cerebrais como atenção e concentração.
Para você que tem uma carga horária puxada de trabalho e estudo, esse momento é essencial para que possa continuar desempenhando de forma saudável as suas tarefas.
O relaxamento traz benefícios para a prevenção de doenças e promove a produção de serotonina, hormônio conhecido por regular o humor.
Mulher, permita-se!
Para mais dicas, acesse nosso instagram, amese.pr
Pois deixa eu te contar: o ócio e o descanso não são sinais de preguiça, mas sim de autocuidado.
A sociedade moderna muitas vezes valoriza a produtividade constante, mas é o descanso que permite a recuperação da memória e melhoria de funções cerebrais como atenção e concentração.
Para você que tem uma carga horária puxada de trabalho e estudo, esse momento é essencial para que possa continuar desempenhando de forma saudável as suas tarefas.
O relaxamento traz benefícios para a prevenção de doenças e promove a produção de serotonina, hormônio conhecido por regular o humor.
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